第一回目のエンコミ朝活を開催しました◎

 

まずは自己紹介タイム

 

自己紹介と好きな朝ごはんを発表しました!

パンやご飯、納豆など定番の朝ごはんメニュー意外にも

バターコーヒーというおしゃれ朝ごはんも!

個人的には朝ごはんを食べない派なので

しっかり食べようと反省しました、、、笑

 

ヨガストレッチでリラックス&リフレッシュ

 

自己紹介が終わったあとは今日の朝活のメインイベント!!

「ヨガストレッチ会」を行いました◎

 

まずはストレッチから!

首や肩を伸ばしたり柔軟体操をしたりしました。

 

周りを見渡すと皆さんの身体が柔らくて、びっくり。

そんな中、私だけ驚異の身体の硬さ、、、

 

そんな私を見て後藤さんの必殺技の

「即効性のある身体を柔らかくするストレッチ」!

すると、身体の柔軟性も

表情の柔らかさも驚くべき変化が!!!

満面の笑みです◎◎

 

その他にも肩こりに効くストレッチや

ボールを使ったストレッチを伝授していただきました!

 

お団子とクロワッサンでおやつタイム

 

ヨガストレッチがひと段落したあとは

一階にあるカフェでクロワッサンや団子を買って

おやつタイム!

団子は、定番のみたらしやあんこ以外にも

りんごや苺、きなこミルクなど

たくさんの味があり、見た目もかわいく

写真映えもバッチリ◎◎

もちろん、味もバッチリでした!!

 

お団子を食べながら、

次回の朝活でやりたいことの話などで盛り上がり、

あっという間の1時間半でした◎

改めて、今回ご参加いただいた皆さんありがとうございました!

 

次回予告!

次回の朝活は3/1(日)◎

やすらぎ堤にてお散歩会を予定しています。

詳しくは下記をチェック!

 

「お散歩会 in   やすらぎ堤」

3月スタートの記念すべき日に

やすらぎ堤をゆっくりまったりお散歩!

クリーン活動も一緒に行います◎

 

・日時:3月1日(日)  9:30〜11:00

・場所:やすらぎ堤(TSUTAYA南万代店集合です)

・参加費:500円

 

参加を希望される方はLINEにて

お散歩会参加希望の旨とお名前を書いて

エンコミ朝活公式ラインまでお送りください!

 

お問い合わせも

エンコミ朝活公式ラインまで!

 

いつもより少しだけ早く起きて

皆さんで楽しみましょう!!!!